天候不佳是最天然的越野課 Merrell野人幫陽明山越野教學營

美國戶外休閑品牌的Merrell運動越野跑裝備

有跑過野跑,但有當過野人嗎?來自美國戶外休閒品牌的Merrell,今年誕生了“野人幫”,進行一系列跑山活動的越野教學。就在東進陽明山越野賽事前一周,邀請到了先前首次于臺灣舉辦嘉明湖越野賽事的蔡耀全──人稱蔡主任,教導大家如何在城市生活中當個山林“好野人”,芬多精就是你最身心最富裕的食糧。

一日逆走中央尖山O型南湖圈谷回越野跑夜間訓練

有件事要說在前頭,任何的活動興趣都是要以平安安全為第一考量,我們敬山愛山,同行的12個伙伴都有馬拉松、超馬、超馬越野、高山縱走的經驗和體力,但都還是吃足苦頭,經歷極高度疲勞、夜間低溫(4-10度)、夜間大霧迷路找路、全程僅南湖山屋熱水提供、超出身體極限(總爬升超過5200m+夜間疲勞還要走爬,否則會有失溫之虞)。

5公里入門指南:路跑活動該如何準備與注意事項

現今臺灣路跑風氣相當興盛,每周假日都至少6場以上路跑賽事,區域涵蓋北、中、南、東部和離島等,說路跑是全民運動真的一點也不為過,而一般民眾要踏入路跑的入門就是5公里路跑。

新生超馬冠軍鄭揚展

第三次跑新生超馬的鄭揚展,一舉拿下24小時的男子冠軍。鄭揚展表示最近的練習量其實是不夠的,再加上他因為而停止跑步3年了,直到去年12月底的冬山河超馬才復出。這次比賽還有一個目標,就是要來雪恥!原來他在去年跑到一半就“逃跑”了,今年希望能夠突破第一次的成績(191公里),最好能夠突破200公里,而這次他做到了,以210K拿下24小時男子冠軍,并且順利成為國家級選手。

讓跑者、越野新手等人嘗試輕裝體驗疾速健行(Speed Hiking)的活動

【行前說明會】

本次活動是讓跑者、越野新手等人,嘗試輕裝體驗疾速健行(Speed Hiking)活動。自歐美導入臺灣的疾速健行不同于傳統登山重裝,也不同于競賽性質高的野跑活動,在速度上居介于兩者之間,卻保有輕量負載及快速行動、全地型挑戰的多重優點,讓參與者更貼近體驗大自然的環境變化。

兩年半的等待——探索玄奘之路,第十屆商學院戈壁挑戰賽

探索玄奘之路商學院戈壁挑戰賽越野跑比賽

為了參加戈壁賽,我整整等待了兩年半!

戈壁、敦煌、玉門關,這些從小只在歷史與地理課本上看到的地名,對我來說十分遙遠與神秘,在開始跑步以前,也不曾想過要去造訪這些地方,但是2012年當我第一次知道有戈壁挑戰賽這個活動,便不知為何點燃了我心中的火種,說不定我前世就是住在那里的牧羊人吧!所以我開始跟北京行知聯繫,詢問參加的資格與規定,經過許多人的共同努力與重重波折,東海在2014年獲準參加了戈九觀摩賽,終于,今年戈十我們可以正式參與A隊競賽了。

我還要這樣跑下去嗎?劉治昀冬山河超馬100K心得

劉治昀冬山河超馬

2008年參加花蓮兆豐農場100K后,一直在思索一個問題──“我還要這樣跑下去嗎?”

我們的自由山林呢?五星級越野賽『荷蘭古道山徑 越野挑戰賽 』為什么會突然被中止?

已舉辦數年的五星級越野賽『荷蘭古道山徑 越野挑戰賽 』于7月15日公告延期。為什么一場數度舉辦的活動會突然被中止?

我野故我在Ultra Taiwan 100km減脂團:水返腳望古去越野跑活動

我野故我在之減脂團

說好的Ultra Taiwan 100km減脂團,幾周下來一團合氣的脂肪開始松動,這次又要再步跑跑跑,把脂肪消光光!

愛挑戰的人腦袋都不太正常 我野故我在之挑戰Ultra Trail 100

我野故我在之減脂團

愛挑戰的人腦袋都不太正常

最近朋友用臉書私訊息來:“怎么準備 UT 100?” 我只輕輕的回…加油。心里想著:“160公里/48hrs……打死我也不會參加”。

隔天我回了朋友:“160km /48hr = 80km/24hr *2 現在到比賽的時間還早,可以往練習超馬方式準備。”等到Ultra Taiwan正式宣布賽程為100km,心中小小失望卻又很開心…因為我不用再考慮怎么完成160K!頓時覺得100K容易多了。

這是那來的自信啊,我最遠好像只跑過50K吧

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