工具與裝備
戶外健行越野跑路線:嘉明湖
不可否認,原本三重箭歇團今年的登山計畫,是爬玉山主峰不是嘉明湖,是爬山不是攻山,因為我相信沒有一座高山,是可以被任何人攻戰成功,不過是心理的那份好勝心作祟罷了。
完全跑步圣經 - 輕松持久跑,運動傷害OUT_著:維杰?費德、戴夫?艾倫;譯:李依蓉_2015_跑步書籍第0810本_附簡介總結|筆記摘錄|PDF電子書下載
完全跑步圣經 - 輕松持久跑,運動傷害OUT
作者:維杰?費德、戴夫?艾倫
譯者:李依蓉
出版日期:2015/05/08
ISBN:9789570388565
跑去法國喝紅酒:Run進法國的味覺之旅,紅酒×馬拉松×美食饗宴_何美億、陳昶宙_2015_跑步書籍第0809本_附簡介總結|筆記摘錄|PDF電子書下載
跑去法國喝紅酒:Run進法國的味覺之旅,紅酒×馬拉松×美食饗宴
[作者] 何美億、陳昶宙
[出版社] 帕斯頓數位多媒體有限公司
[圖書書號/ISBN] 978-986-91261-4-4
[出版日期] 2015
[書籍頁數] 234
[裝訂方式] 平裝
跑步游歷世界時不可錯過的9個美景 精選
雙腳就是旅行最好的交通工具,一起用跑步游歷世界美景吧!
你流對汗了嗎?_五味常明_2015 日本汗博士教你如何“流好汗”,打造高效率代謝體質
不流汗是萬病之源,流錯汗會加速老化,日本汗博士教你如何“流好汗”,打造高效率代謝體質,排毒、健腦、減重、不失眠一步到位!
《我不是天生瘦》書籍摘錄:名模春夏秋冬慢跑穿搭指南 精選
◎ 健康的身體狀況
千萬不要在身體不適的時候勉強自己跑步,尤其是參加路跑前,常常因為前一天的興奮感而睡眠不足,或是因為現場狀況造成空腹或水喝不足,憋尿就開跑!這些因素都會造成跑步時身體更加不適,嚴重者甚至會因中暑而昏倒。
從零開始的體干核心訓練:日本銷售第一!長友式伸展與體干核心訓練40招加上8大模式全圖解_著:長友佑都;譯:葉東哲_2015_運動訓練書籍第0057本_附簡介總結|筆記摘錄|電子書下載
從零開始的體干核心訓練:日本銷售第一!長友式伸展與體干核心訓練40招加上8大模式全圖解
作者:長友佑都
譯者:葉東哲
出版社:遠流出版事業股份有限公司
出版日期:2015-01-01
ISBN/ISSN:9789573275565
跑步是一項無關天氣的全天候的運動 冬季該用什么跑步裝備?
臺灣冬季雖然不至于到零度或下雪的氣候,但因為潮溼多雨,對于愛出門跑步運動的跑友來說,冬天的低溫絕對是影響跑友出門的重要因素。十項全能世界紀錄保持者Ashton Eaton在冬天氣溫可降至零度以下的俄勒岡中部長大,他喜歡在寒冷或下雨的冬日進行戶外訓練。當他知道自己有毅力走出去,而其他人做不到時,自己會備受鼓舞。也因此只需裝備能保持溫暖,他就能專注于訓練。
牛頓跑鞋的品牌故事:提供可以讓跑者們跑得更快更強壯、也跑得更遠的好鞋
被定位為超高科技的牛頓跑鞋,它的命名取自于發現地心引力的艾薩克?牛頓爵士(Sir Isaac Newton)。而牛頓跑鞋之所以被稱為牛頓鞋,其原因即為它的設計源自牛頓第三運動定律──當兩個物體互相作用時,彼此施加于對方的力,其大小相等、方向相反。(圖片來源)
2015年波士頓馬拉松市調報告:一些有關于跑鞋的趣事
2015年波士頓馬拉松市調報告,總會單位以大量的照片調查,發現了一些有關于跑鞋的趣事。